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夏日祛暑就用这四种中药材

作者:养生专家 时间:2013-06-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夏日祛暑就用这四种中药材

夏季要严防中暑,尤其是一些身体素质弱的人与老人特别是在要留意,很多人一不留神便会中暑,怎样防止中暑呢?我们这儿出示4款合适夏天解暑的中草药材,也有这种中草药材的美味作法,确保你一直在夏日炎炎吃的可口又能降暑。

罗汉果

具备清肺润肺、利咽喉、祛毒、促进消化之作用。用以肺热声嘶、喉咙肿痛、热结便秘及用嗓过多引起的喉咙沙哑等。

使用方法:罗汉果 梨子 枸杞子烧开后,加少量老冰糖煮融,冰饮后就可以喝过。

橘子皮

橘子皮有行气止咳化痰、健脾胃祛湿之作用,还可减少血压。橘子皮能医治咳嗽有痰、胸闷气短、腹胀、恶心想吐、呕吐等。橘子皮含有的黄酮类甙物质,能扩大冠脉,提升冠脉血容量。

使用方法:将橘子皮切条或晾干研粉,用沸水冲调代茶饮,其味芳香怡人,能健脾开胃、换气、醒神。

甘草

甘草具备止咳化痰、健脾养血、清热去火、轻重缓急止疼的作用。

使用方法:将麦冬、甘草、竹子叶先自来水难熬,取汁,添加梗米、大枣一起熬成粥。这粥带点浅浅的香甜,能够清热去火、养血和健胃消食。

莲子心

具备生津解渴、净心去热、涩精、活血、解渴等作用。

使用方法:将烧开的绿豆水,倒进配有黄菊花和莲子心的杯里以,饮后心旷神怡,解暑除烦。

这几类中药材相互配合着这种作法,能醒神去暑,养血和胃,还能保养咽喉,是夏季必需的防暑优品。

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