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春季养生茶的功效与做法

作者:养生专家 时间:2013-09-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

大家都了解,日常养生不可或缺茶,在春光明媚的季节,喝什么茶有利于人体的保健养生呢?今日网编就教大伙儿几个春季养生茶的作用与作法,十分好用的养生小知识,喜爱饮茶的盆友何不试一试。

春季养生茶的功效与做法

1、橘皮茶

橘子皮、甜杏仁、老黄瓜各10克,白砂糖少量。老黄瓜、橘子皮清洗,甜杏仁削皮一同下锅,放水适当,置文火上烧滚,再用慢火煮20~30分钟,稍凉去渣,添加白砂糖翻拌。当茶喝。

作用:化痰去湿,适用高血压病,头晕眼花,动不动加重,头晕脑胀如蒙,恶心干呕,胸闷气短脘痞,苔白,或厚腻。


2、海棠花山楂茶

海棠花、山楂果各10克,水煎代茶饮用。

作用:清肝火、下火、行血,适用高血压病,头痛头晕脑胀,眩晕时作,脸红,舌色红、苔黄,脉沉数强有力。


3、杜仲雄花茶

食用时可适当添加红枣、山楂果、茯苓、五味子,以提高雄花茶的功效。

作用:强肝、补肾壮阳、润肠、助眠、降三高。主要用途:增强免疫作用、治肾虚、补肾壮阳、延缓衰老。


4、向日葵花水果盘茶

向日葵花水果盘30~60克。切割成一小块,放水适当,煎制取汁,加适当纯蜂蜜当茶食用。

作用:舒肝,袪风,清热解毒,适用高血压病,头痛头晕脑胀,眩晕时作,脸红,舌色红,苔黄,脉沉数强有力。


5、玉兰花茶

大玉兰花20克。沸水冲调,放糖代茶饮服。

作用:袪风利窍,适用高血压病,头痛掣痛,鼻塞,苔白,脉浮等。


6、莲子心茶

莲子心2克。沸水冲调,代茶饮用。

作用:净心下火,适用高血压病,头晕脑胀,心悸,失眠,尿液发黄,舌尖红等。


7、夏菊茶

夏枯草、野菊花各10克。冲进沸沸水,泡10~20分钟,当茶喝。

作用:散风清热解毒,适用高血压病,头痛头晕脑胀,眩晕时作,脸红,舌色红,苔黄,脉沉数强有力。


8、黄菊花乌龙

杭菊花10克,乌龙3克。入杯用开水冲调,不拘小节时食用,宜冬常服。

作用:清热解毒、散风、清目,适用高血压病,头痛头晕脑胀,眩晕时作,面部潮红,舌红苔薄,脉沉数强有力。


9、双花草茶

金银花茶250克,黄菊花250克,山楂果250克,纯蜂蜜500ml,山梨酸20ml。金银花茶择净,用小水泡洗后,放到锅内;山楂果择净,自来水清洗干净;黄菊花挑选后,自来水清洗,同山楂果一起放进锅内,引入冷水(约5000ml),用慢火烧滚熬30分钟,就可以出锅,滤掉药汁。将纯蜂蜜倒进干净的锅内,用慢火加温维持微沸,烧至色淡黄,沾手成丝就可以。将提练过的纯蜂蜜慢慢倒进上边熬出的药汁内,搅拌均匀,待纯蜂蜜所有融化后,用沙布过虑去渣,制冷后既成。每一次50~100ml,每天2次。

作用:清热解毒散风、清热去火,适用高血压病,头痛头晕脑胀,眩晕时作,脸红,舌色红,苔黄,脉沉数。


10、香蕉皮茶

香蕉皮(或果柄)30~60克,清洗,放水适当,煮取汁,当茶喝。

作用:滋阴,润肺,清热解毒,适用高血压病,头昏,口干舌燥,便秘,尿液发黄等。


以上十种春季养生茶的作用与作法,你都学好了没有?保健养生不可或缺茶叶茶,大伙儿可依据本身的状况,挑选合适自身喝的茶叶茶,让它为我们的保健养生大大加分。 

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