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杏鲍菇怎么做

作者:大众养生 时间:2020-05-30 10:13:04来源:大众养生网我要分享

1、杏鲍菇怎么做

鲍菇的做法有很多,跟五花肉一起炒味道不错,营养价值也高。首先把五花肉切成肉片,杏鲍菇也切成片状,红椒切成细点的丝状备用,同时准备好葱蒜。油锅中放入少量的油,热了之后倒入五花肉片煸炒,待内片表面颜色有些微黄时盛出,再放入葱姜蒜爆香,这时倒入杏鲍菇快速的翻炒。杏鲍菇看起来微黄时把肉片倒入,炒均匀后加入酱油,翻炒之后即可出锅。

2、干煸杏鲍菇

先将杏鲍菇洗干净后切成片块,要厚点,洋葱切成条状备用。锅里放上清水,水烧开之后把杏鲍菇倒进去,由于比较厚,要焯三分钟左右。捞出来后把水沥干,再倒入适量味极鲜进行腌制十分钟。锅里倒入适量油,油热后把杏鲍菇用小火煎,等两片都煎的有些黄时盛到碗里,再把洋葱倒入爆香,这时把杏鲍菇倒入翻炒。最后加入胡椒粉和盐炒均匀即可出锅了。

3、素炒杏鲍菇的做法

首先把杏鲍菇洗干净后切成丁,红椒切成丁备用。锅上坐水,水开后把切好的杏鲍菇用开水焯一下捞出,豌豆焯一下后捞出备用。油锅倒入适量的油,油热后放点蒜片爆出香味,这时倒入杏鲍菇丁,紧接着把豌豆倒进去翻炒。分别放一勺拌饭酱,耗油,生抽和少量白糖后继续翻炒,加入适量的盐后翻炒均匀,加入水淀粉和红椒丁搅均匀后就可以出锅了。

4、鸡腿菇和杏鲍菇的区别

杏鲍菇和鸡腿菇看似长的很像,但这两种是截然不同的蘑菇。两者的营养价值都非常高,只是有很小的差别。杏鲍菇的颜色略有些灰,看起来比较粗壮,摸起来比较硬。鸡腿菇的颜色发白,形状有些细小,手感相对来说比较软。杏鲍菇的肉质肥厚,具有杏仁的香味,味道很清香,对降血脂和增强免疫力都有很好的功效。鸡腿菇味道鲜美,如果经常食用可以增加食欲,帮助消化

5、杏鲍菇不能和什么同食

杏鲍菇有着丰富的营养价值,但如果搭配的食物错了就容易产生副作用,对人体的影响也非常大。杏鲍菇不要跟驴肉田螺一起吃,容易出现中毒现象。容易过敏的人也不要吃杏鲍菇,因为它属于动风类食物,不适宜过敏的人食用。杏鲍菇和鹌鹑肉一起吃容易使人长出痔疮,和鹌鹑蛋一起吃容易使人的脸上长黑痣。最好是搭配,这样起到抗癌作用。

参考文献

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