网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

打羽毛球的标准动作

作者:养生专家 时间:2013-07-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

网球是最受大伙儿热烈欢迎的体育竞赛之一,在我国基本上每个人会打乒乓球,但归根结底,能把握网球标准姿势的人就微乎其微了。以便能更深层次的感受此项健身运动的快乐,大伙儿很有必要掌握掌握它的标准姿势。

 

1.球坐姿

当球在另一方场所时,等待另一方回球的情况下,许多 人两脚全是上下平行面站的。

可是由于前后左右站时,人更非常容易起动,起动的時间也少了,最显著的接网前球通过率就高了些,‘效果明显’。

 

2.看球赛

球搞出后,总不自觉地双眼目送球到另一方场所。。。

但实际上球出来后,并无须目送球很远,做该做的事儿,例如把送别的時间花一点点到战位更关键,多花这一点時间走位会跑的更有效,但是也不可以彻底不看球赛。

 

3.战位

球搞出后,习惯性看见球漂向另一方场所,等待球再度返回自身场所,人却呆着没动。

球出来后,人应当立刻就回位,归到场所中央周边的部位,而不是立在发球的部位没动。

 

4.发球点

发球点高比发球点低益处要大的很,呵呵呵,可能每名都是有感受,但每一次都能打中本人的最高处却十分难,由于习惯性难以改变,但确实十分合理(人类好像都了解,但每一个球都保证的人却非常少,因此,平常有意的练习吧)。

 

5.网前扑球

网前扑球非常容易出界放网。

假如一个球能够 扑得话,一般是品质并不太好的回球,这时另一方很容易紧张,而进攻其术经常满怀信心和气力地去扑啊,可因为时间较短,难以把手腕子视角调节好,球也就反倒非常容易出界和放网。

假如花的气力小一点,别让球出界或放网得话,实际上大部分状况下物理攻击早已充足评分了(由于另一方提前准备時间很短,大神以外)。

 

6.女双网前握拍

女双时,网前封网的人可能有这一习惯性:球拍是学会放下的而不是举起来的。

一般,假如在网前能打中球话,大多数是自上而下的(除非是另一方放了个高品质的网前球),因此,球拍一般全是自上而下的发球,假如乒乓球拍自下而上来发球,必然消耗一点点時间,这一時间十分珍贵。

因此女双网前的人应当维持举拍姿态,而不是垂挂球拍等球。

 

7.女双时非发球者的奔波

女双情况下,假如小伙伴在回球,另一方经常立在那边看见,它是有的人的习惯性,实际上,空余者应当奔波到有效的部位去。

打乒乓球,打好打烂是一件事情,打的有多爽经常是此外一件事情,而后面一种也许是更关键的事。以便这更关键的事,学习啥叫标准,是非常值得的。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫