饮用量
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人们总是觉得，是好东西的就要多吃点，不好的一点都不能碰，其实，并不是这样。牛奶对于成长发育期的儿童来说确实是很好的营养品，但是并不宜......[查看详情]
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柠檬水中含有丰富的维生素C，可以防止皮肤表面的黑色素沉淀，有利于美白，但是对于不爱喝柠檬水的人来说，每天喝柠檬水最好不要超过600毫......[查看详情]
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柠檬含维生素C比较丰富，而且能预防便秘、有美白减肥的功效。很多人都有喝柠檬水的习惯。柠檬水也是很多职场女性的首选。你这种情况就可以每......[查看详情]
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根据营养师的指标来说，人们每天喝豆浆的量在三百毫升左右是最合适的，但是豆浆也不是天天喝就好的，最好的就是注意控制量是比较好的。人们在......[查看详情]
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酸奶是一种对于人体很有益健康的饮品，长期服用酸奶可以润肠通便，调节肠道健康，增强身体的免疫力和抵抗力，降低胆固醇，有效预防结肠癌，抗......[查看详情]
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蜂蜜水有很好的美容养颜的作用，特别是早餐起来的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以有很好的润肠道的作用，同时还可以补充人身体的水分。如果一......[查看详情]
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