运动减肥
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建议是最好不要在哺乳期减肥。由于，减肥通常都是节食加运动，而节食会导致吸收不到供婴儿吸收的奶水，同时也会影响到奶水的质量，而运动会加大......[查看详情]
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减肥是一项非常困难的工作，第一招早上熬粥的时候可以放点燕麦或者加点黄豆、红小豆一类的东西(最好是用豆子泡着吃)，这些东西在超市都可以买......[查看详情]
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减肥还是有一定方法可循的，一定的运动量加上合理的饮食搭配对于瘦身还是很有效果的。当然减肥贵在持之以恒，不能半途而废。在平时的饮食上切记......[查看详情]
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跑步和打篮球都是非常不错的运动，合肥是一个非常需要毅力和耐心的过程，很多人都熬不下去，所以说他们宁愿选择药物治疗而不选择运动和节食，......[查看详情]
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运动减肥最好的时间是在早上9点到10点这段时间，在这段时间做运动，会容易让身体放松，如果是晚上才有时间减肥，那么在晚上减肥是最好的，因......[查看详情]
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睡觉之前是不建议你做很多剧烈运动的，因为睡觉之前做剧烈运动的话不仅会刺激大脑神经，还会出现出汗喘气的情况，而在睡觉之前应该要保持精神状......[查看详情]
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