补血粥
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很多食材都可以起到补血的作用，可以根据自己的口味和喜好来熬粥喝。动物肝脏、红豆、红枣、木耳、黑米、桂圆、菠菜、金针菇、猪血、红糖等，......[查看详情]
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女人补血当然是红枣的首选，建议喝红枣粥补血。具体做法是先将红枣洗净，放入水中浸泡2小时，准备一些糯米，洗净后用水浸泡1小时。等到红枣......[查看详情]
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补血是很多人都需要注意的事情，粥是非常养胃和健康的食物，但对于补血的人来说，不能只喝粥，这样对健康没有好处，患者可以在煮粥的过程中加......[查看详情]
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女性在来月经期间身体是非常虚弱的，所以在平时的生活中一定要多注意饮食的调理，通过合理的饮食能够防止在月经期间出现痛经在其他的不良情况......[查看详情]
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冬天的时候我们很多人都不是特别的原意早上爬起床吃早餐，但是身体的健康是最重要的。在我们身边有很多的朋友患上了贫血这种疾病，有时候虽然......[查看详情]
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具有补血养血作用的汤粥种类很多，其中经典且效果显著的粗粮粥主要有红豆银耳粥、燕麦红枣粥、粳米桂圆粥等，一般肉食类可以炖成红枣排骨汤、......[查看详情]
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