自我调节
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首先比较严重的抑郁症是会威胁到患者的生命安全的，抑郁症问题应该及早进行治疗。主要是情绪处于低落的情况，不能够认识到自己的价值，对任何事......[查看详情]
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想调节自己的心情切忌太过心急，心情不是说一时半会就会马上变好的。自我调节的方法有很多，可以到无人的场所去尽情宣泄自己的暴躁情绪，比如大......[查看详情]
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要调节抑郁症的话，首先要从自己的心理压力开始，自己平时生活中要注意学会释放压力，生活中感觉到压力过大的话可以通过运动的方式来进行发泄，......[查看详情]
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