臀部赘肉
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臀部肥大给女性外观带来一定的影响，臀部肥大减肥的效果会比较不明显，科学的减肥方法对身体没有副作用，但是见效比较慢，一般都要坚持一个月......[查看详情]
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平时可以多吃一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，这样可以有效地补充体内的维生素，促进体内血液和脂肪的运动，也可以在家泡热水澡，等臀部肌......[查看详情]
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如果想减掉臀部赘肉，可以选择整形手术等方式，但是手术的风险太大，对身体特别是臀部的伤害也很大，所以最好不要通过这种方式减肥，要慎重、......[查看详情]
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要从饮食和运动一起着手。运动减肥是比较好的，最好每天保证有半小时左右的运动时间，尽量改用楼梯上楼，这样能帮助你提臀和减少臀部的赘肉。每......[查看详情]
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想要瘦腿部可以平时在睡觉之前多做提臀的运动或者是可以做臀部的减肥操，坚持做一个月就会有效，还应该要多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以多吃想猕猴桃......[查看详情]
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可以在地板上放一个跳舞毯，然后整个人平躺在上面，脸朝上，双手要放在头的两边，用手指尖轻轻地扶住耳朵后面，双腿弯曲，膝盖抬高，脚掌踩在地......[查看详情]
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