肩宽
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一般来说，看到别人的肩膀十分宽阔，有一定的厚度都不是因为骨骼，都是后天锻炼的肌肉。因为肩膀的骨骼乃是天生的，长到一定岁数之后就不再生长......[查看详情]
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肩部的宽度与天生性有关，但通过加强锻炼等，可以使肩部锻炼出三角肌、背阔肌等，从而使肩部变得更加结实。平时可以选择能够锻炼上肢的运动，引......[查看详情]
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可能是你的右肩膀中的骨头有一截多出来了，建议你到医院去拍个片子看看你的左右肩膀有什么不一样。如果发现右肩膀有骨头增生的话，就应该尽快开......[查看详情]
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想要让肩膀看起来越来越宽的话，通过运动和锻炼还是非常有效的，像这样比较有针对性又比较难的运动，最好还是要直接到健身房去找专业的健身教......[查看详情]
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想要锻炼肩宽，那么，不妨试一试哑铃锻炼法。首先是可以采取直臂侧平举的方式来用哑铃练习，这样就可以发展自己三角肌中的中束，当这个部位的......[查看详情]
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