肌肉型
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肌肉型肥胖是肥胖的常见类别，跟体质有密切关系。肌肉型肥胖的减肥要控制身体总能量，碳水化合物、脂肪的摄入。为避免盲目减肥造成的系列后果，......[查看详情]
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肌肉型的腿肚子是不容易减的，所以每次跑步之后一定要注意进行局部的放松，可以做一些伸展的运动，同时对自己的腿肚子进行按摩的话，这样就可......[查看详情]
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如果你喜欢自己的大腿，建议你在为自己制定减肥计划的时候，以全身减肥为目的，你可以做一些腿部的健美操，你也可以做一些走路之类的运动，在自......[查看详情]
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女孩子如果是肌肉型的线条，完全可以通过运动和锻炼来达到自己想要的减肥效果，不过你在运动之前或者运动之后，一定要做一些适量的热身和放松运......[查看详情]
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想要减掉大腿上的肥肉，那么跑步是你最好的减肥方式，因为跑步也是一种消耗热量的好方法，那么你在减肥的过程中，也一定要坚持下去，如果中途放......[查看详情]
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小腿肚子大部分都是松软的脂肪组织多见，长期运动量大、剧烈运动多、或是工作原因持续站的时间过长也会导致小腿肚子大，剧烈运动则会使锻炼成肌......[查看详情]
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