老年失眠
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你可以试着在多闻闻洋葱和生姜的味道来改善失眠的情况。洋葱以及生姜的气味比较独特，能够起到安神的效果。因为这类气味能够抑制大脑皮层，所......[查看详情]
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当老人出现失眠的情况时，可以试着让老人在睡前喝一杯热牛奶，因为牛奶有很好的镇定作用，这样可以促进睡眠，还可以在老人的房间内放一些洋葱......[查看详情]
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在我们生活中老年人失眠并不少见，随着年龄的增长，很多人都有睡眠上的障碍，不但夜间无法入睡而且还很容易早醒。老年人如果失眠，睡眠质量差......[查看详情]
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如果说老年人经常失眠的话建议是在睡前进行短暂的散步，这样的话可以帮助老年人放松精神，然后散步之后再进行半个小时的泡脚，可以帮助老年人......[查看详情]
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人的年龄越大，睡眠时间越少，这是一种自然地规律。不过如果睡眠时间太少，影响到自己的身体健康，影响到白天的活动，就要注意及时的调理了。......[查看详情]
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人到了中年之后，身体内部的代谢会减慢很多，甚至是后期身体的体质也是会下降很多的。现在是出现了睡眠不好的情况的话，一般都是因为神经性的......[查看详情]
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