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打篮球脚踝扭伤了怎么应急处理啊?

当你的脚踝扭伤的时候先停止一切的活动,先检查一下脚踝扭伤的情况。若是脚踝出现了畸形,轻轻转动的时候还出现了骨头的摩擦声,那就得考虑是......[查看详情]

打篮球扭伤脚怎么办好的比较快?

对于脚踝扭伤的情况,一般需要静养一段时间才能恢复。其次是可以用中药进行外敷的治疗方法,可以用一些如当归,茯苓等有利于消炎去肿,活血化......[查看详情]

打篮球都有哪些注意事项?

打篮球属于激烈的运动,所以在运动之前一定要做好防护的措施,要穿专业的运动界,可以防滑。而且保护好膝盖,戴上护膝。在打球以前,一定要摘......[查看详情]

篮球如何打比较好?

打篮球是一种很好的运动方式,可以锻炼身体的平衡以及反应能力,也会让人有团队意识,打篮球需要一定的技巧,投球的那一瞬间需要经常练习才能......[查看详情]

打篮球是有氧运动的吗?

有氧运动主要是指一种在运动时氧气供应比较充足,能够起到呼出和吸入平衡的状态,而且有一定的耐性,并不属于高强度运动,特点是强度低,有节......[查看详情]

打篮球脚崴了怎么办呢?

如果在打篮球出现脚崴了的现象的话,最好带孩子到骨科进行一下检查,如果出现韧带断裂的话必须需要手术进行治疗。如果没有出现韧带断裂,只是......[查看详情]

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