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登山后腿都会疼很长时间,应该怎么办呢?

爬山的时候需要肌肉收缩完成上行的动作,肌肉收缩需要氧供应大量的能量。可是因为平时锻炼的比较少,在爬山过程中,氧供应的能量无法满足肌肉......[查看详情]

登山运动如何瘦身

爬山是减肥瘦身的常见方法,作为常见的有氧运动,爬山主要是通过肌肉获得更多的氧气排除使体内致癌物,毒素及有害物质,促进新陈代谢,加快脂......[查看详情]

爬山后小腿比较疼怎么办呢?

如果不是经常在运动的,突然的去爬了山,身体的运动量增加了,这时,我们的身体就会产生一些酸性的物质,所以就会感觉到小腿很酸痛,这是一种......[查看详情]

爬山后肌肉出现了酸痛应该怎么办?

你好,爬山之后出现肌肉酸痛是一种常见的现象,本身爬山就是一件特别锻炼身体的活动,一般平时不怎么锻炼的人,是很难适应下来的,加上你爬的......[查看详情]

爬山回来以后腿疼是怎么回事啊?

身体运动是会产生疲劳的,这也就像是人每天需要睡觉一样。如果不好好休息就会出现身体体力不支的情况。爬山后腿部酸痛是因为运动会让我们身体......[查看详情]

爬山以后感觉小腿酸痛应该怎么办啊?

我们人的身体运动是一个能量转化的过程,既然有转化,那么久肯定会产生一些对身体有害的物质。正是因为运动产生了乳酸才会使得我们感觉到腿部......[查看详情]

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