游泳减肥
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游泳减肥的效果是很好的，首先游泳是适合肥胖的人进行的一项运动，水下会产生一定的浮力和阻力，所以对于脂肪的消耗更多一些，这是更有利于减......[查看详情]
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游泳是属于无氧运动的一种，一般情况下无氧运动的减肥效果是没有有氧运动明显的，但是如果长期的坚持，同时再搭配上其他的减肥方法，还是能够......[查看详情]
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游泳的减肥效果很好，首先，游泳是一种全身性运动，不以某一部位为目标。所以可以达到瘦身减脂的效果，而且游泳的时候还可以锻炼腹部肌肉，腿......[查看详情]
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游泳也是一项日常的锻炼运动，而且水的传热比空气要快，也就是说人很容易在水肿丧失热量，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，......[查看详情]
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现如今，游泳已经成为很多人喜爱的运动，不光是夏季，在冬季也有很多人在尝试着冬泳，当然也有很多人是因为游泳的减肥功效才爱上它的。游泳的......[查看详情]
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很多女性在怀孕的时候体重都会增加，所以产后就会迫切的希望减肥，但是在坐月子的女性，身体还没有完全的恢复，进行一些剧烈的运动是不太适合......[查看详情]
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