快速入睡
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一般对入睡比较困难的人，会在床上浪费大量的时间来催眠，在睡觉之前最好是可以洗个澡，帮助全身进行一个放松，用呼吸来对自己进行调节，可以......[查看详情]
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中午睡午觉对人的身体来说是一个比较重要的环节，通过午睡的时候可以有效的帮助恢复人体的机能和精力，让大脑的得到一个适当的休息，改善大脑血......[查看详情]
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首先要养成良好的睡眠时间，睡觉前一定要放松，不能被太多的事情牵绊，也可能是宝宝有些疾病，要及早去医院检查，根据宝宝的身体状况进行自我......[查看详情]
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通过所说的情况，不能够很快入睡的话有可能就是在睡觉的时候脑子里总是会出现各种各样的事情，导致打乱了正常的睡眠机制，所以不能够很好地入睡......[查看详情]
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不能够快速的入睡有可能就是因为晚上在睡觉的时候经常会想一些白天出现的东西，或者是因为这段时间精神比较紧张，导致晚上睡觉之前不能够很好地......[查看详情]
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宝宝不能快速进入睡眠，也可能是由于缺乏微量元素所致，可以带宝宝去医院做个检查，如果检查发现缺锌和钙，需要给孩子吃一点葡萄糖酸锌，也可以......[查看详情]
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