心里紧张
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要克服考试紧张情绪首先要放松，不要总想着考试，如果因为考试紧张睡不着可以在睡前喝点牛奶，牛奶中的营养元素可以起到安眠的作用，还可以帮助......[查看详情]
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一般遇到重大考试的时候，很多学生都会出现心里紧张的情况。而且一般与同龄的学生而言，中考也算是一次比较重大的考试，这对于目前面临中考的孩......[查看详情]
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可能是平时生活或者血液过大的压力，之后导致的神经压力过大的现象，当然也和个人的性格特征是有关系的。首先应该学习一些自我调节心理的方法，......[查看详情]
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在心理学家看来，紧张乃是一种有效的人体反应方式，是对外界刺激的准备，是面对困难时的准备，这样才能应付瞬息万变的情况。所以说，紧张并不是......[查看详情]
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