含铁食物
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铁元素，是构成身体的一种很重要的元素之一，这种元素的功能就是帮助细胞再生功能，尤其是红细胞，平时饮食中铁元素的含量是比较多的，尤其是......[查看详情]
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生活中含铁元素多的食物有很多，像我们平时吃的大枣里面含铁元素比较多，铁元素是很重要的，可以促进红细胞的分裂，有一定的补血功效，平时多......[查看详情]
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你好，在我们日常生活周围，含铁量比较丰富的食物还是比较多的，比如说我们经常可以吃到的菠菜、紫菜、海带、芝麻、山药等蔬菜，它们的含铁量......[查看详情]
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富含铁元素的食物主要有动物肝脏、肾脏以及蛋黄，像鱼虾、蛤蜊、瘦肉和鸡肉也含有一定量的铁质，还有海带、山药、绿叶蔬菜等食物，平时在安排饮......[查看详情]
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补铁的食物有物肝脏，如猪肝，鸡肝等，还有猪瘦肉，鸡蛋，鸡肉，鱼肉，虾，虾皮，还有豆制品类的食物，绿叶蔬菜含铁多的蔬菜有菠菜，芹菜，荠......[查看详情]
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因为平时我们吃的食物当中，都不会含有多少的铁，甚至有的日常食物当中一点铁都没有。因此，很容易引起铁缺乏性的疾病，比如贫血等等。含铁比......[查看详情]
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