全麦
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最有效的减肥方法是运动和控制饮食。至于多吃全麦面包，只是对减肥起到辅助作用，并不适合长期减肥，最主要的是，吃全麦面包并没有明显的减肥效......[查看详情]
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全麦粉是一种粗粮，它的营养价值和我们通常所说的白面不一样。全麦粉是在磨制的时候和麸皮一起磨制的，所以全麦粉中纤维素的含量非常高，这种......[查看详情]
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很多研究表明，经常食用全麦食品有助于减肥，同时能够起到缓解便秘预防癌症的作用。现在市面上的全买食物有很多，而且非常容易买到。常见的全......[查看详情]
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自己做的全麦面包是最健康的，全麦面包的营养价值很高，而且里面含有丰富的纤维素，热量很低，是减肥人士的最佳选择，制作全麦面包的方法很简......[查看详情]
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如果是你的晚餐就吃这些全麦面包是不会长胖的，但是你吃全麦面包就是把它当夜宵吃，这样面包就转化成能量和脂肪储存在你的身体里，你当然会变......[查看详情]
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全麦饼干顾名思义就是在没有去掉食品麸皮的情况下制作成的。全麦食物主要是用小麦做成的，也可以用大麦、燕麦等做成，正是由于它是用粗粮做成......[查看详情]
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