秋季养生之宝宝护理小常识

作者:养生专家  时间:2013-06-08 00:00:00  来源: 大众养生网

导语:秋天到来,此时正是促进宝宝生长发育的好时机。也是宝宝护理的重要时机,如何把握好这个时机呢?我院专家特此介绍几项关于秋季儿童保健的要点,希望家长及时关注.让我们的宝宝在这个美好的秋季健康成长。

秋季宝宝养生秘笈

1、荔枝一定要少吃。有个孩子一下子吃了半斤荔枝,嗓子很快就化脓了,因为荔枝是高糖份、高热量,桂圆更厉害。中医比较注意食品的属性,西瓜属于寒凉的,荔枝属于热性的。如果嗓子本来就上火,再吃荔枝就象嗓子本来上火再吃辣椒一样,火上浇油;相反如果是一个虚寒的病人再吃西瓜,那么他拉得更厉害了。

 

秋季养生之宝宝护理小常识——大众养生网

 

2、有时候嗓子发炎了,吃根冰棍觉得很舒服,当时是舒服,可过后嗓子肿的更厉害了,咳嗽的孩子也是这样,认为吃根冰棍舒服,但是寒凉以后,咳嗽更加厉害了。

3、不宜吃煎烤炸的食物,这种食物都属于上火的食物,最好不吃或少吃。

4、要吃五谷杂粮,不要挑食,小孩便秘的特别多,父母也说小孩吃不少菜,可是只吃几种有限的菜比如只吃扁豆、西红柿,如果是带粗纤维的不吃(比如芹菜菠菜),那么小孩的食物就不均衡,大便容易干燥。

5、我们不主张小孩喝人工合成的食品,饮料等,要吃就吃天然的。

温馨提示:秋季是宝宝护理的重要时机,在饮食方面也是宝宝护理的重点,因此新妈在照顾宝宝是也要多留份心。

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