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对宝宝健康不好的蔬菜错误吃法

作者:养生专家 时间:2013-06-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一些蔬菜水果的不正确吃会影响到小宝宝的身心健康,网编你您一起来共享下:

对宝宝健康不好的蔬菜错误吃法

在餐前给孩子吃番茄

番茄应当在饭后再吃。那样,可使胃液和食材混和大幅度降低酸值,防止胃内工作压力上升造成胃扩张,使小宝宝造成腹痛、肠胃不适等病症。

箩卜与箩卜混和制成泥酱

不必把红萝卜与箩卜一起碾成泥酱。由于,红萝卜中带有可以毁坏维他命C的水果酵素,会把箩卜中的维他命C彻底毁坏掉。

平菇洗得太干净或自来水侵泡

平菇中带有麦角淄醇,在接纳太阳光照射后会变化为维他命D。但假如在吃前过多清理或自来水侵泡,便会损害许多营养元素。煮菌类时也不能用炒锅或铜火锅,以防导致营养成分损害。

过多服用胡罗卜素

尽管胡罗卜素对小宝宝很有营养成分,但还要留意适当服用。小宝宝过多食用以红萝卜或番茄制成的蔬菜水果水果汁,都是有可能造成红萝卜尿症,使脸部和手臂皮肤变为橘黄色,出現食欲不佳、精神面貌不稳定、心烦气躁躁动不安、乃至睡眠质量不踏实,还伴随夜惊、哭闹、说梦话等主要表现。

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