艾条是艾叶制作成的艾绒卷成的像大号雪茄一样的东东。就是这个艾条有很多的功效对于人的身体健康养生保健是非常有益的。艾叶是艾蒿的叶子艾叶本身就是一味中药，艾叶具有温暖人身体的经络去除掉身体里面寒气的作用，还有促进血液的循环和排除毒素的作用。艾灸对女孩子的好处更是非常的显著哦，特别是那些身体比较怕冷平时非常的容易手脚冰凉的女孩子。常用艾条保健可以非常好的改善怕冷的体质让你的身体从里面开始产生热的能量。艾灸对于美容养颜的作用有很多的，下面就让我们看看艾灸美容的方法吧：
面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢 ，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
面部温灸次序：额头--太阳穴--眼部(瞳子胶、承泣、四白)--脸颊--鼻翼--嘴周--颌尖--颈部--耳周
艾灸美容疗法可分：
1. 暖宫养血灸:
适合人群:内分泌失调，更年期综合征，月经不调，卵巢囊肿，手脚冰凉，子宫肌瘤等各类妇科炎症、寒症体制。调理效果:
①暖宫散寒，活血化痰，提升气血循环使气血充盈，疏理气机，调节内分泌。②、子宫肌瘤、血瘀、白带、血块等炎症调理效果显著。③、灸后皮肤通透，自然，有光泽。
2. 养乳丰胸灸
适合人群:乳腺小叶增生，乳房肿块，乳头发黑，精期乳部胀痛，乳房下垂松弛偏小。调理效果:
①散解肿块，祛肿止痛，疏通乳腺。②、疏肝理气和胃，化解乳腺增生，使血液营养到乳房部位，有助胸部饱满，坚挺，保持女性魅力。③、皮肤光滑，细腻。
3. 玉面养颜灸
适合人群:面部色斑，黄褐斑，黑眼圈，青春痘，皮肤粗糙者。调理效果:
①、皮肤白皙，细腻，红润，有弹性。②、改善肤质，减少皱纹，延缓皮肤衰老。③清肺润肠，疏肝理气，活血化瘀，调理深层经脉紊乱，改善肌肤的微循环，补血益气。④、净化肠道，舒缓压力。
温灸方试：
以下向上打圈，上有力下无力。面部时间10分钟!眼部时间3分钟!
身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
腹部温灸方式：用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)； 时间：15分钟
操作方法：
1、将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。
2、轻压温灸弹力，使艾条落至顶端，以水平或倒置动作调整艾条与顶端的距离，保持温度适度。
3、以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
4、每次灸5~10分钟，使穴点经络疏通皮肤光滑，红润。
温灸按摩的注意事项：
1、温灸时先灸左方，再灸右方
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
以上就是艾灸美容保健方法的操作发法非常的简单容易操作。艾灸燃烧时散发出来的热度是和平时的火不一样的艾灸的热量可以穿透皮肤渗透到身体的深处去。如果大姨妈的那几天小肚子感觉闷疼不舒服可以用艾灸烤一会小肚子会让你轻松很多哦。
