很多人得病呢有的时候都不知道是怎么出现的，平时有中医大夫的家庭里面，很多人都是可以通过一些舌苔来看看是否有疾病，这个也是一门学问的，如果你不懂的这个知识的话，那么肯定是不知道怎么来看的，下面就根据这个舌苔的一些变化来好好的看看到底是不是出现了疾病了，那么到底怎么样看，如果你觉得不靠谱的话，可以从一些生活中找一些靠谱的人来做一下试验，其实这些知识都是靠先辈的经验传下来的，值得学习。
1、舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、 红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
2、舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
3、舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
4、舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
以后就不会因为得病立马去医院了，这样平时哪里觉得不对劲了，可以通过舌苔来好好的发现疾病的苗头，能够早一些知道会发生什么疾病，也就不会把疾病耽误了，而且能够及时的就医确实是挺实用的，但是有一些朋友觉得这个太难记了，其实只要是用心去学习的话，那么再难的学问也是能够学到手的，如果想更快更有效的诊断疾病就应该看看上面的文章。
