舌苔异常的解决方法

1、如何清理舌苔

清理舌苔要准备好软刷，牙刷，盐水，毛巾，漱口水等等。最好是准备热毛巾和热水。如果舌头过厚重或者是颜色不太正常的话，那么就需要先去医院检查下，用软刷或者是牙刷轻轻的刷舌头的表面，千万不要太过用力了，这样反复几次用自来水或者是盐水漱口冲洗干净，简单的清理一遍，再我们牙刷涂上牙膏，再用牙刷轻轻的刷舌头表面，动作一定要轻轻的，避免对舌头造成伤害

2、舌苔厚白怎么办

舌苔够白治疗还是要针对性的进行药物治疗，舌苔白一般是说明体内有寒气，不管是吃了寒气的食物还是身体受寒了，只有少吃寒凉食物，避免受凉，就可以恢复。如果是舌苔厚白湿润，看上去有反光的情况，那么说明身体里面的寒气重，而且湿气重，这种情况的就不能在食用冰凉的食物，要多吃一些温性的食物，比如羊肉，牛肉，狗肉等等，慢慢的就会恢复正常。

3、舌苔发灰的原因

舌苔的颜色和我们身体健康是息息相关的，身体有一点的不适就会通过舌头表现出现，很有可能是因为热极化火造成的，还有一些肠胃有毛病的人，也是比较容易生寒湿的，舌苔变得厚腻，开始是白色的，慢慢的就变成灰色的，临床上发现，这种多数都是因为慢性疾病引起的，比如尿毒症，恶性肿瘤等等，再并且恶化的情况下，就是出现舌苔变黑。

4、舌苔黄的偏方

如果只是单纯的舌苔黄，并没有其他症状的话，就说明身体里面有热，治疗的话建议还是要从日常的生活饮食调理起。建议晚上的时候吃一些偏凉的食物，不要喝酒自身就可以很快的调理起来，舌苔有时候和天气也是有关系的，夏天比较热，舌苔变厚，这些如果没有不舒服的，可以在日常的生活中有意识的吃一些化痰清热的食物，比如莲子，芡实，陈皮等等来治疗。

5、舌苔有裂痕怎么办

舌苔有裂痕这个很有可能是和身体缺乏微量元素以及维生素有很大的关系，身体里面缺乏某种物质，就很容易会反应在舌苔上，治疗的话就是多吃一些含有微量元素的食物，还需要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精，因为这个东西会造成锌的排出，会影响身体健康。舌苔有裂痕治疗是不能盲目的用药治疗，不然是会引起并发症。还有一定要戒烟酒，辛辣，刺激的东西也尽量少接触。

参考文献