孕妇怀孕期间最怕的一件事就是生病，既不敢吃药也不敢打针就怕影响胎儿的发育健康，所以孕妇更应注意自身的保养。那么准妈妈孕期如何保养呢？除了注重营养之外，还要心情舒畅，充足的睡眠，增强自身抵抗力。下面就来介绍准妈妈的四个保养要点。
一、神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
二、食养 女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
三、睡养 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
四、动养 要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
根据您所描述的问题，胎盘低是怀孕期间准妈妈在怀上宝宝的过程中出现的一种影响宝宝顺利出生的现象。胎盘低是情况稍好的一种，但孕期妈妈还是要注意保健等问题，一定要注意
女人在怀孕期间，也是可以吃黄花鱼的。不过在我看来，在怀孕期间，吃黄花鱼尽量还是要炖着吃。在里面适当加一些蔬菜。在炖鱼的时候先将鱼洗干净然后切成片用温火炖的差不多
枫叶的季节问#妻子已经怀孕两三个月了，在怀孕之前她就不爱吃早饭，可是在怀孕之后她依然不吃早饭？这样会对孩子的出生有什么影响吗？会不会对胎儿的发育有影响大众养生网
和音太缠绵问#妻子怀孕三四个月了，这两天她老是说觉得肚子胀气，这是怎么回事呢？是因为吃到什么不好的东西吗？平时饮食是很注意的呀？想问一下，肚子胀气是怎么回事？大
准妈妈就是已经怀孕的女性，并且检查的时候宝宝健康，准妈妈要定期做产检，需要注意离辐射的环境远一些，不要成天玩手机，手机会有辐射，特别是在打电话或者接电话的时候辐
孕妇出现腰酸背痛也是一种正常的表现，因为在孕期，孕妇的体内会分泌一种激素，这种激素会把身体骨头之间的连接放松，这样才可以有足够的空隙和张弛度让胎儿能够顺利的出生
