小编教你做八宝绿豆汤

作者:养生专家  时间:2013-03-05 00:00:00  来源: 大众养生网

绿豆是我们很熟悉的了,可是总是煮绿豆汤实在是单调。今天小编就教你做八宝绿豆汤,很简单哦,快来学学吧!

原料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

制作:先将绿豆拣净质,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。最后,将锅置于中火上,加入开水1200克烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

特点:这样做出来的八宝绿豆汤豆色鲜艳、清凉解暑。果料不齐,也可用其他类似的东西代替,效果亦佳。

八宝绿豆汤,看上去一点也不像绿豆汤那般单调,营养还丰富,最重要的是口感不错,你也来试试吧! 

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