来大姨妈能喝枸杞水吗

作者:peipie  时间:2018-04-11 19:14:34  来源: 大众养生网

大姨妈指月经。通常情况下,月经期间可以喝枸杞水,但是不建议过量饮用。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用,此外月经期女性免疫力较弱,枸杞富含维生素、钙、磷、铁等元素和多种氨基酸,月经期间饮用枸杞水有助于补充经期女性所需的营养元素,提高机体的免疫力。但是不建议过量饮用,因为饮用过多容易导致胃肠功能紊乱,发生腹泻。也不建议喝冰凉的枸杞水,以免出现腹痛加重的症状。

月经期间应注意腹部保暖,避免食用辛辣刺激性的食物,以免导致月经期间出现不适症状。

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