白发怎么变黑

作者:小幺女  时间:2016-06-29 10:36:48  来源: 大众养生网

白发变黑需要在医生的指导下通过口服药物、改善日常生活、适当补充营养,都能起到调理的作用。

1、口服药物:口服药物需要在医生的指导下,通过口服中成药物的方法能够起到缓解的作用,比如首乌片、生化丸、 B族维生素等,这样不但可以给身体补充所需要的营养成分,还能促进身体代谢,使白头发的症状得到改善。

2、改善日常生活:改善日常生活需要每天保持充足的睡眠,避免过度用脑,适当的按摩头皮,能够促进血液循环。

3、适当补充营养:适当补充营养需要补充维生素含量比较高的食物,还可以适当的吃黑芝麻、黑豆、桑葚等。

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