黄鱼面的制作方法

作者:养生专家  时间:2013-06-02 00:00:00  来源: 大众养生网

 

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。现在很多超市里面都有黄鱼面,大家一定在想这黄鱼面怎么做成的呢?下面小编就向大家介绍一下黄鱼面的做法。

 

材料:

 

黄鱼1条,咸菜1片,笋1/4支,细面1人份,综合高汤300cc,胡椒盐少许

 

做法:

 

1.将黄鱼洗净,片下两面的肉片切成长条,撒上胡椒盐及沙拉油备用。

 

2.起油锅,用温油将鱼条拌开后捞起,锅中只留1小匙油。

 

3.将笋切片,与咸菜一起放入锅中略炒,并加入综合高汤煮滚。

 

4.另烧一锅水将面烫熟,放入作法3的汤中,再加入作法2的黄鱼条,转小火煨煮约5分钟,到面入味即可。

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