早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。
润白肌肤：桑葚茶
美味原料：桑葚果粒，热水或冷开水1杯，冰块若干。
简易做法：杯内放入适量桑葚国粒，天气寒凉，可用热水冲饮;天气燥热，则可直接冲入冷开水，甚至随口味加入冰块，搅拌均匀即成为一杯口感美味的桑果茶。
呵护秘笈：此茶饮能生津止渴，具有护肝、明目、美白皮肤的作用。
乌黑头发：桑葚粥
美味原料：桑葚果实30克，香血糯米50克，冰糖适量。
简易做法：沙锅内加水400～500毫升，将新鲜紫色桑葚去掉长柄，加香血糯米、冰糖，用小火慢熬，直至粥变得粘稠。每日晨起空腹温热服下，坚持服用不少于3个月。世界美食网
呵护秘笈：补血、补护肝、明目的作用，能延缓衰老，美容美颜。温馨推荐：
︶零落的回忆ㄟ问#自从生完孩子以后，我就经常吃桑葚酵素，这是朋友推荐的，但是效果好像不明显，桑葚酵素的功效与作用有哪些？大众养生网小编解答：桑葚酵素是一种很好的
想到、就心酸问#儿子去同学家玩，回来的时候，嘴上手上全是紫黑色的，当时把我吓坏了，还以为怎么了呢，结果儿子说吃桑葚吃的，小孩吃桑葚多好吗？桑葚与什么相克呢？大众
丅①詀→天坣问#我就是听说的一些的老中医说是桑葚里面含有的一种的酵素是比较好的物质的，对于的身体的健康的调理也是比较的好的，一般是伴有的什么样的功效的呢？大众养
天下第一刀问#最近在菜场买了很多桑葚，听说这些东西很有营养，回家开始用这些桑葚泡水喝，现在有几天了，桑葚泡水喝的好处到底有哪些？大众养生网小编解答：桑葚泡水喝是
用户自定义问#最近买了很多桑葚，都是非常新鲜的，但是我不会做，朋友知道怎么做，他将桑葚做成的醋，桑葚醋的好处和作用到底有哪些？大众养生网小编解答：桑葚醋具有很好
黑夜中。抹泪问#最近就是发现的我的奶奶的白头发变得越来越多的，现在就是她也是比较的爱美的，对于的自己的头发就是比较的在意的，听说是可以使用的桑葚染发的，是真的吗
