温热性蔬菜有哪些

作者:xiaoxiao2018  时间:2018-12-31 20:10:38  来源: 大众养生网

一般情况下,温热型蔬菜包括卷心菜,土豆,四季豆,黑木耳,热性蔬菜,包括大葱,辣椒,大蒜,香菜,扁豆等,蔬菜分为温性蔬菜以及热性蔬菜,温性的蔬菜性情比较温和,不偏热也不偏凉,蔬菜比较偏热,在进食后可能会引起上火的现象。

建议在平时日常生活中,避免大量进食辛辣刺激性的食物,比如辣椒,洋葱,大蒜等,容易导致出现上火的现象,多吃新鲜的蔬菜和水果,不但能够补充身体所需要的营养,还能够促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化吸收。

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