海参的功效与作用一般是提供营养、补气血、保护心血管等，在生活当中可以适量吃。
1、提供营养：海参里面含有的营养物质比较丰富，包括身体所需要的蛋白质和铁元素，在平时生活当中适量吃海参可以为人体在代谢时提供丰富的营养成分。
2、补气血：因为海参里面的营养比较丰富，有身体所需要的铁元素出现了，气血不足时可以吃海参铁元素，能促进造血细胞的合成，起到补气血效果。
3、保护心血管：海参适量吃了之后，能利用里面含有的不饱和脂肪酸来起到降低胆固醇和软化血管的效果，也可以起到保护心血管作用。
除了以上的功效与作用之外，还可以起到营养神经以及促进神经发育作用。
梦正在实现问#我发现自己这段时间总是有点肾虚的情况，干什么事情都力不从心。于是我的亲戚就给我推荐了很多补肾的食物，有一个亲戚就说肉苁蓉和海萃人参泡水补肾效果很好
无奈风吹雨﹏问#昨天我发小结婚，我非常开心地去参加酒席。他的家境比较好，所有酒席上得菜肴也是相当丰富，连鲍鱼和海参都有。后来听旁边人说，这海参吃起来还是要讲究时
醉酒方知浓问#前几天去集市上买海参，但是自己对海参的认识比较少，又常常听说许多商贩经常拿还茄子来冒充海参牟取暴利，请问，海茄子和海参的区别有哪些呢？大众养生网小
承諾的背叛问#家里面买了，平时的时候也没有吃过，请问还是在平时吃的时候，应该要怎么去腥味呢？那时候应该要搭配什么调味料？大众养生网小编解答：在煮食海参的时候可以
曾握紧的拳头问#我现在正在吃中药治病，朋友昨天给我买了一些海参，特意送过来说是给我补充营养。但是，吃中药能不能吃海参呢？大众养生网小编解答：在我看来，海参本来就
没什么好说问#家里面也很喜欢吃海参，都知道海参富含有大量的营养价值，最近买了个萝卜，想用海参和萝卜一起炒着吃，不知道海参的萝卜能不能同时吃？大众养生网小编解答：
