食疗让女人月经准时到来!

作者:鱼鱼  时间:2016-08-24 15:48:32  来源: 大众养生网

女人总是有那么几天身体会不舒服,这是人人都知道的,因为女人每个月都要来月经。如果没来月经,不是怀孕就是身体可能出现了问题。但生活中很多女人发现,自己的月经每个月不是提前到来就是延后到来,不准时。健康饮食专家建议这样的女性调理月经可以试一试下面的食疗方法。

不同的体质选择不同的汤水:

1、经期受寒所致月经后延,月经过少等症 。

益母草大枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。

2、瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

3、月经后延、量少、腹冷痛等症。

羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。 4、经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

米醋豆腐汤:米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。

不同的体质选择不同的家常菜:

1、适用于虚证月经不调。

鸡蛋龙眼羹:龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。

2、非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后。

山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。

食疗让女人月经准时到来!

3、功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。

如果基本上每个月的月经都不稳定,或者是一个月来两次月经,那么以上这些食疗方法就不适用了。这种情况一般都是因为疾病的原因,所以建议有这种情况的女性朋友要及时去医院检查,无病则好,有病一定要积极治疗。

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