白萝卜功效有哪些

作者:xuyan3286  时间:2016-01-22 16:22:09  来源: 大众养生网

白萝卜通常可以起到帮助润肠通便、提高消化功能、补充身体营养等多种功效,要避免过多吃。

1、润肠通便:白萝卜里面通常含有大量纤维素,吃了以后通常可以起到加快肠道蠕动作用,可以起到辅助润肠通便功效,有利于缓解身体出现了排便不畅和大便干结等不良症状。

2、提高消化功能:萝卜吃了以后通常有利于增加肠胃蠕动量,从而可以帮助提高自身消化功能,从而可以缓解身体出现消化功能减弱等不良症状。

3、补充身体营养:萝卜里面通常含有糖分、维生素、矿物质、微量元素等营养物质,适量吃通常可以起到补充身体营养功效,有利于身体营养吸收和代谢。

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