枸杞在李时珍的本草纲目中是有记载的，它有很多个名字。有的人会通过枸杞来泡酒喝，有的人则会用它来泡水。枸杞的作用以及功效是非常大的，不知道大家有没有具体的了解过。它可以抑制我们的头晕，目眩，治肝肾阴亏等。接下来小编就给大家分享一下，枸杞泡水喝的功效以及作用，使大家都能够身体越来越棒。
养肝明目 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性
研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
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提高免疫力 枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
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抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
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滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
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美容 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞有好的作用当然也会有不好的一方面，我们在选择枸杞的时候应该根据自身的情况来定，也有很多枸杞是假的，我们在辨别的时候可以从色泽，口味，气味以及颜色等。选择一些好的枸杞，对我们来说会滋补身体，有助于养生。
