坐月子产妇可服用银耳红枣汤,这是由于银耳红枣汤对产妇恢复很有帮助。银耳红枣汤具有很高的营养价值,能帮助产妇补气养血,补充维生素,还能美白皮肤,所以在月子里产妇可适量食用一些银耳红枣汤。
银耳富含氨基酸和蛋白质,而且富含多种矿物质。可润肺、减轻咳嗽、强化肾脏、增强脑力、增强机体免疫力、强身健体、抗衰老等功效,产妇可适量食用银耳。
红枣具有滋补气血的功效,尤其对产后贫血产妇、失血比较严重的产妇,可多吃一些。这不但有补血的作用,还能改善面部颜色,还能促进恶露的排出。
因此,在月子的产妇中可以食用银耳红枣汤,不仅可以补充营养,还可以促进肠道蠕动,软化大便,帮助排出粪便,有助于分娩后排毒。
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