蜂蜜是很常见的一种食物，虽然大家都知道蜂蜜的好处很多，但是并不是所有人都适合喝蜂蜜的，而且蜂蜜的饮用时间的不同，作用和功效也是不同的。只有掌握好了蜂蜜的饮用的方法，才可以更好的利用蜂蜜的功效。那么到底蜂蜜是晚上喝好还是早上喝好呢？下面我们就来介绍一下蜂蜜喝法和好处。
1、促进消化
研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康。
2、调理肠胃
随着生活节奏的越来越快，很多人都会出现或多或少的不良饮食习惯，这就严重增加了我们肠胃的压力，很容易患上胃病、腹泻等等疾病。
3、增强身体免疫力
女人喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。
4、延长寿命
女人喝蜂蜜水的好处还包括了延长寿命，因为蜂蜜能够对我们的身体进行综合调养，其中包括了我们身体的所有部分，有效的促进人体器官的新陈代谢，延缓身体出现衰老。
5、消炎抗菌 治疗伤口
蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其实他的酸度也是非常高的，并且由于不容易腐坏，所以防腐的作用也是非常大的。研究发现，蜂蜜对于各种细菌具有很强的一致作用，令细菌不能够生存，最终达到消炎抗菌的作用。
通过文章中的介绍，我们知道了很多的蜂蜜的好处，蜂蜜不管什么时间喝，都具有一定的作用，但是早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，是可以促进消化和帮助润肠的，对于便秘的病人是很有帮助的。晚上喝蜂蜜水又可以帮助睡眠，所以要根据自己的身体状况来进行调理。
