绿叶菜的营养价值补充营养、预防便秘、减肥瘦身等。
1、补充营养：绿叶菜中所含有的营养价值相对来说是比较高的，含有大量的微量元素也含有多种维生素，用以后能够为人体及时的补充能量，增加身体的免疫功能。
2、预防便秘：绿叶蔬菜中所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的，食用以后能够促进消化，加快胃肠道的蠕动，对于便秘的患者可以多吃一些。
3、减肥瘦身：对于减肥期间多吃些绿叶蔬菜，不仅能促进消化，也能减少脂肪增加。
绿叶菜的营养价值
作者：xiaobao2 时间：2015-09-10 20:26:26 来源：
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