大米红枣豆浆的做法

作者:xiaobao2  时间:2015-09-03 00:17:42  来源: 大众养生网

大米红枣豆浆这三种的东西都是我们在生活中比较常见的,所以我们建议大家应该要对于它们的制作方法有一定的认识。大米红枣豆浆的营养价值是比较高的,我们在早餐的时候食用有助于我们补充身体所需的蛋白质以及微量元素,并且红枣是一种养颜补血的药材,对于女性朋友是有很大帮助的。

大米红枣豆浆的做法

红枣具有补血的功效!大都富含丰富的卵磷脂和植物蛋白!这款豆浆口感清甜,营养丰富,特别是女士要经常喝这样的豆浆,可以养颜补血,让女人的优点得到完美的体现。

材料:

干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。

大米红枣豆浆的做法步骤

1. 将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

2. 将大米淘洗干净;

3. 将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;

4. 接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米红枣豆浆。

提示:

1、大米无需要提前浸泡,淘洗干净后放入豆浆机即可;

2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟。

煮豆浆的时候需要注意:

豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

以上告诉我们在生活中如何去制作大米红枣豆浆,希望持家的朋友们可以好好的学习一下,这样对于你们在生活中食用这种食物是有帮助的。我们都知道早餐就需要吃的比较有营养,而大米红枣豆浆就是含有比较营养物质的食物,特别适合早餐食用。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫