红枣核桃黄豆豆浆做法

作者:xiaobao2  时间:2015-08-30 15:44:42  来源: 大众养生网

核桃是一种可以帮助我们脑部发育的食物,很多孕妇在怀孕的时候都会选择经常吃核桃,还有些孩子也会经常吃核桃,因为吃核桃可以让孩子发育得更好,更聪明,每天吃一个核桃的话健康有营养,还可以补充我们身体的能量,如果用核桃来配合黄豆做豆浆的话,那么也会有很多功效,甚至比一些牛奶的营养还好,那么这个红枣核桃黄豆豆浆的做法有哪些呢?

红枣核桃黄豆豆浆做法

做法一

原料:黄豆、核桃、冰糖、红枣

制作步骤:

1.备好黄豆及核桃仁还有红枣。

2.用冷水泡开后,将核桃仁外面的膜剥去。

3.再将黄豆去壳。

4.用双手微搓,再放水中,再微搓。

5.将分离出来的黄豆壳过滤出来。

6.将去好膜及壳的黄豆及核桃仁,下到豆浆机内,加入适量清清水。

7.豆浆机打煮好豆浆后,去掉电源。

8.再过滤出豆渣。

9.加入适量冰糖既可饮用

10.一杯养脑的核桃红枣豆浆完成。

这样的做法方便大家轻松掌握,怎么样,想不到核桃和黄豆也能搭配得如此好吧,核桃和黄豆搭配做豆浆的话,那么豆浆也不只是黄豆味道那么乏味,我们都知道,核桃香香的,如果用核桃来做豆浆的话,那么豆浆的味道也会很香,更能引起我们对美食的食欲,在早上的时候来一杯,营养又健康。

核桃是一种可以帮助我们脑部发育的食物,很多孕妇在怀孕的时候都会选择经常吃核桃,还有些孩子也会经常吃核桃,因为吃核桃可以让孩子发育得更好,更聪明,每天吃一个核桃的话健康有营养,还可以补充我们身体的能量,如果用核桃来配合黄豆做豆浆的话,那么也会有很多功效,甚至比一些牛奶的营养还好,那么这个红枣核桃黄豆豆浆的做法有哪些呢?

做法一

原料:黄豆、核桃、冰糖、红枣

制作步骤:

1.备好黄豆及核桃仁还有红枣。

2.用冷水泡开后,将核桃仁外面的膜剥去。

3.再将黄豆去壳。

4.用双手微搓,再放水中,再微搓。

5.将分离出来的黄豆壳过滤出来。

6.将去好膜及壳的黄豆及核桃仁,下到豆浆机内,加入适量清清水。

7.豆浆机打煮好豆浆后,去掉电源。

8.再过滤出豆渣。

9.加入适量冰糖既可饮用

10.一杯养脑的核桃红枣豆浆完成。

注意事项

黄豆在天冷的时候可以泡一夜。

做法三

1. 一杯黄豆

2. 四个红枣,这样打出来不用放糖也甜甜都

3. 三个核桃

4. 大米十分之一杯,多了可能会糊底

5. 五谷键,水位的话我是最高水位啦

6. 滤渣后一碗带着核桃的香红枣的甜的五谷豆浆就好了,比例什么的自己调节就好

这样的做法方便大家轻松掌握,怎么样,想不到核桃和黄豆也能搭配得如此好吧,核桃和黄豆搭配做豆浆的话,那么豆浆也不只是黄豆味道那么乏味,我们都知道,核桃香香的,如果用核桃来做豆浆的话,那么豆浆的味道也会很香,更能引起我们对美食的食欲,在早上的时候来一杯,营养又健康。

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