土豆水果沙拉怎么做

作者:xiaobao8  时间:2015-08-28 23:13:14  来源: 大众养生网

土豆含有丰富的淀粉,所以将土豆蒸熟后可以将其捣碎做成各种各样的美食,土豆泥就是其中最常见的做法,当然还有很多做法,比如还可以做成土豆水果沙拉,这道沙拉深受小孩子的喜欢呢。那么土豆水果沙拉怎么做呢,接下来,小编就跟大家细致的讲解下这道美食的做法步骤哦。

土豆水果沙拉怎么做

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

土豆水果沙拉是以土豆、各式水果为主食材的菜品。

主料

土豆2 胡萝卜1

黄瓜1 鸡蛋2

辅料

蛋黄酱 盐

黑胡椒粉

土豆沙拉的做法步骤

做法步骤1. 土豆去皮切块,上锅蒸,蒸到可以用筷子夹开

做法步骤2. 胡萝卜与黄瓜先切成末(或薄片)。起锅加入黄油,炒制胡萝卜,炒到油变成很淡的橘红色,备用。

做法步骤3. 鸡蛋煮熟,把蛋白与蛋黄分开,蛋白切丁

做法步骤4. 把土豆用擀面杖压碎,加入蛋黄搅拌。搅拌均匀后加入炒好的胡萝卜与切好的黄瓜与蛋白。

做法步骤5. 蛋黄酱加盐和黑胡椒搅拌均匀,加入到4中。

小贴士

造型什么的靠自己发挥。本人造型无能只能做丸子,~胡萝卜貌似不过油的话是没有营养的,口感也不好。

现在大家是否知道土豆水果沙拉怎么做了呢,这道美食老少皆宜,深受人们的喜欢哦。但是不得不提醒下大家,特别是在减肥的朋友们,土豆的热量是比较高的,再加上沙拉酱的热量,所以土豆水果沙拉的热量不低哦,减肥期间就不可多吃啦。

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