鸡蛋蒸豆腐要如何做

作者:zllwin  时间:2015-07-09 00:19:02  来源: 大众养生网

鸡蛋蒸豆腐相信大家不陌生吧,因为我们都了解,其实鸡蛋以及豆腐中,都含有人体所需要的蛋白质以及营养元素,如果能够正确地吃这些食物,对帮助我们保健身体预防疾病,都是非常有利的,而鸡蛋蒸豆腐是很多人喜欢的一种搭配方式,那么下面就为大家具体来介绍一下它的制作方法。

鸡蛋蒸豆腐要如何做

主料:

内脂豆腐 半盒鸡蛋 2个

配料:肉末香菇葱花调料:盐、料酒、酱油

做法

1、将内脂豆腐从盒中挖出。

2、鸡蛋加少许盐、约50克的沸水打散,香菇切成碎粒。

3、将打好的蛋液倒入豆腐盆中。

4、盖上保鲜膜,入蒸锅中,大火蒸十分钟左右。

5、锅炉中放少许油,爆香葱。

营养价值

加入香菇炒香。

加入肉末、料酒翻炒。

加入酱油炒匀,关火后放青红椒末翻匀。

开锅看看,当蛋液只剩表层末凝固时,放入炒好的肉馅,再蒸三到五分钟即可。

看了鸡蛋炖豆腐的制作之后,那么如果你对这一道食物制作比较感兴趣,而且想要尝试制作的话,就按照这些步骤去进行,这样子制作出来的食物,当然更加的营养健康,而且还能够满足自己口味上的不同需求。

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