耗油杏鲍菇的做法有哪些

作者:zllwin  时间:2015-06-18 15:32:45  来源: 大众养生网

耗油杏鲍菇是一道地道的家常菜,味道非常的鲜美,虽然它的食材非常的简单,但是却有着不同的做法。杏鲍菇是一种男女老少都非常适宜的食材,特别是在我们国家,种植杏鲍菇的经验非常的足,基本上不管是在超市还是在农贸市场都会看到它的身影。我们都知道不同的做法会给人带来不同的感觉,今天我们就来说一说耗油杏鲍菇的做法有哪些。

耗油杏鲍菇的做法有哪些

做法一:

食材:杏鲍菇2根、蒜末适量、蚝油适量、胡椒粉少许、香油少许、白芝麻适量、盐少许

做法:1杏鲍菇洗净切薄片,胡萝卜切滚刀块,青椒切片锅中放少许油,倒入杏鲍菇煸炒一下,会有些出水,然后盛出来备用。

2烧一点油,放入蒜末爆香,再加入一些蚝油。烧热倒入杏鲍菇胡萝卜姜片,煸炒到杏鲍菇发软。

3加入胡椒粉,炒匀调料。

4把杏鲍菇倒入,炒匀,如果淡了,放少许盐调下味。

5出锅前撒上炒香的熟芝麻,淋上少许香油即可。味精这些就不用放了,够鲜了。

做法二:

主料:杏鲍菇1只、青、红椒各1/3个

辅料:蒜2瓣、蚝油2汤匙、盐、油

做法:

1.主要材料。

2.杏鲍菇洗净切滚刀块;

3.彩椒切小块;蒜切片;

4.锅中烧开水,杏鲍菇焯水捞出沥干;

5.热油锅,先炒香蒜片,再倒入杏鲍菇煸炒至发软;

6.调入盐、蚝油翻炒均匀,大火收汁;

7.倒入彩椒炒至断生即可。

以上就是几种不同的耗油杏鲍菇的做法,希望我们的介绍能够给大家带来帮助。杏鲍菇的营养价值非常的高,不管是老人还是小孩都非常的适宜。而且杏鲍菇可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。蚝油是经由海鲜制作而成,本身带有一定的咸味,所以在制作这道菜的时候,可以不用放盐也可以让味道变得非常的好。

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