蒸红薯的做法大全

作者:xmdgz  时间:2015-06-09 21:47:06  来源: 大众养生网

蒸红薯是我们每个人小时候都吃过的,小编记得,我自己以前很喜欢让我妈妈给我做蒸红薯,到现在都还没有忘记蒸红薯的味道。今天呢,小编就和大家介绍一下蒸红薯的做法,这道菜做法很简单,而且食材易找,便宜,大家不妨在空闲的时间自己做来尝一尝,回忆一下童年的味道。

蒸红薯的做法大全

原料:红薯1000克、热水。

做法:

1、红薯洗净皮,并切除两头,剜平表皮凹凸不平处。

2、电高压锅入热水,约1.5公分高,放入蒸屉,将洗净的红薯置于屉上,盖盖儿,压筏,定时20分钟,泄气后再打开定时10分钟,即可。

3、如果是普通高压锅,压阀后,大火烧开喷气后关火。焖至气自然泄光后,再开大火,喷气,关火,泄气,重复两次即可。

4、如果用普通蒸锅的话,大火蒸5分钟后,改用文火蒸10分钟,再大火蒸到红薯可以轻松插入筷子即可。

小贴士:

1、一定要大火、热水,让红薯表皮在短时间内蒸成半熟,这样蒸好的红薯味道甘甜。

2、最好选大小一致的红薯,以确保同时熟透。如果红薯个大,可以适当延长蒸的时间,或者分割成小块再蒸。

3、不论是高压锅关火泄气,还是普通蒸锅改用文火,主要目的是保持锅中的水温热而不沸腾。因为红薯中淀粉酶在60℃左右时,能促使淀粉很快转变成糖。这样蒸煮的红薯会更香甜粘软好吃。

4、吃红薯容易反酸的话,可以搭配点咸菜一起吃,效果还是不错。

蒸红薯是一道美味的家常菜,以上就是小编想要和大家介绍的关于蒸红薯的做法, 大家可以看一看,也可以在有时间的时候做来尝一尝。红薯可是对我们身体健康有益的食物,多吃红薯可以帮助我们排便哦,大家不妨可以试一试。

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