有的人子平时的生活习惯中经常吃有燥热的东西，所以就会经常的口腔溃疡，这是因为缺少了维生素，那是缺少了什么的维生素，那今天我们就口腔溃疡维生素来说一说，我们要怎么吃维生素，吃什么的维生素，所以为了摆脱这个口腔溃疡我们就要特别的注意生活的习惯中要怎么做。
维生素治口腔溃疡
经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。饮食在制作上要注意绵软一些，若是太硬，一是难以消化，二是对口腔黏膜的摩擦也会加剧。
口腔溃疡的四大禁忌
1、经常熬夜生物钟不规律，最容易引起内分沁失调，免疫力下降。也是口腔溃疡主要诱因。
2、挑食合理膳食。口腔溃疡吃什么好?多吃蔬菜和水果。不要只做肉食“动物”，注意每天维生素的摄入量，增加身体的免疫力。
3、刺激性的食物如辣椒、葱、蒜。那么，口腔溃疡吃什么好?可多喝绿豆败火去毒，调节身体的机能。
治疗口腔溃疡的小偏方
口腔溃疡是缺乏维生素B的表现，应该多吃一些富含维生素B的水果，亦或是去医院购买维生素B保健品。
4、用硬毛牙刷选择毛质柔软的牙刷，以防损伤牙周引发口腔炎症。
根据以上的说法，我们知道口腔溃疡是因为体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如食用一些绿色蔬菜、番茄等食材，所以在日常的生活中为了避免病情加重就要少吃刺激的食物，也不要吃生冷的东西，希望以上建议能帮到大家。
