干柠檬泡水的做法

作者:zllwin  时间:2015-01-30 09:15:06  来源: 大众养生网

柠檬是药用效果非常高的一种水果,经常吃柠檬有益于我们的身体健康,柠檬不但有很好的消炎抗菌功效而且柠檬在美白护肤上面功效也是很明显的,此外经常吃柠檬还可以起到减肥的好处,柠檬有很多种吃法,我们经常将柠檬晒干后用来泡水喝,一起看看下文干柠檬泡水的做法。

干柠檬泡水的做法

方法一

将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。中国吃网温馨提示,柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题,干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。

柠檬片泡水喝的最直接功效就是美容啦。每天早晨喝一杯热柠水的习惯,会使眼睛更有神、皮肤更红润,还会起到清除体内垃圾的作用。

方法二

主料:柠檬片1~2片 水150ml 蜂蜜1勺

做法:

1、将适量的柠檬片放进水瓶中,加入一定量的温水,摇晃几下,然后将水倒掉。因为干柠檬片在晒干的时候难免会落上灰尘,所以我们在泡柠檬水之前要先将干柠檬片上的灰尘洗掉

2、再向洗好的柠檬片加入适量的蜂蜜。

3、再加入适量的温水

4、轻轻晃动之后,我们的柠檬水就做好啦!

在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬,我们知道柠檬不但味道很好而且还有非常高的食用价值,经常吃柠檬能起到美白肌肤等功效,上文介绍了干柠檬泡水的两种做法。

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