白果便秘人群能吃吗

作者:小翼  时间:2014-08-11 13:39:57  来源: 大众养生网

白果便秘人群通常是可以吃的,还可以改善便秘的症状。

白果是属于一种比较常见的水果,里面富含膳食纤维以及蛋白质等营养成分,便秘通常是由于饮食方面,很少吃膳食纤维丰富的食物以及身体缺水的原因所导致。吃白果可以改善便秘的症状,同时还可以让身体的抵抗力变强,白果里面也含有丰富的黄铜醇,对人体的效果有很好的扩张作用。

对于便秘的患者来说,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,也要避免长时间久站久坐,养成良好的定时排便习惯。

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