便秘能吃香附吗

作者:米老头  时间:2014-08-10 18:25:22  来源: 大众养生网

有一次回家,看到家里很多的香蕉,因为我爱吃香蕉,所以看到后很开心,就给妈妈说,是不是知道我爱吃,所以买这么多啊,妈妈说我也需要吃,我说为什么,妈妈说最近有点便秘,所以多吃点香蕉,我说我也便秘,妈妈说正好,咱两个一块吃,到底吃香蕉能不能有助于便秘呢?到底便秘什么东西能吃,什么东西不能吃呢,便秘能吃香附吗 ?

便秘能吃香附吗


便秘这是一个长期困扰人们的问题,不仅是我们这样的年轻人,深受其害,就连那些老人,跟小孩,同样也在受着便秘给人们带来的痛苦,那么吃那些东西能对便秘有帮助呢,便秘能吃香附吗?让我们一起来了解一下吧!

便秘的预防

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。

3.避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。

4.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。

香附的药用价值

功能主治

莎草香附子(5张)理气解郁;调经止痛;安胎。主胁肋胀痛;乳房胀育;疝气疼痛;月经不调;脘腹痞满疼痛;嗳气吞酸,呕恶;经行腹痛;崩漏带下;胎动不安。用于肝郁气滞,胸、胁、脘腹胀痛,消化不良,胸脘痞闷,寒疝腹痛,乳房胀痛,月经不调,经闭痛经。

通过以上的了解,我们知道了,便秘如何预防,跟香附对人体的帮助,那么便秘能吃香附吗 ?希望人们能正确的了解,好让我们,跟老人,孩子,不在受这便秘的危害,

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