肾阴虚食补一般选择吃补肾的食物比较好，比如可以选择吃酸枣仁、核桃或者是猪肉等。
肾阴虚由于生活当中比较常见的一种疾病，引起的原因也是有多种的，比如经常劳累过度或者是性生活次数比较多，另外跟经常熬夜加班也是有关系的，都有可能会导致肾阴虚的症状发生，在肾阴虚症状不是特别严重的情况下，则可以通过食疗的方法来改善，雨珠可以选择吃山药，莲子，龙眼肉，或者是选择吃一些蛋类食物，主要包括了鸡蛋鸭蛋或者是鹅蛋的，里面所含的营养价值是比较高的，其中的蛋白质以及矿物质含量会比较高一些，在吃的之后主要可以增加人体当中所需营养，对于肾阴虚所引起的体质虚弱或者是浑身疲乏的症状，也可以得到明显改善，但是食疗的效果毕竟有限，如果肾阴虚的症状比较严重，不能够单纯的通过食疗来改善，则需要及时给予用药的方法来治疗，比如可以在医生指导下选择使用左归丸或者是地黄丸。
在恢复过程当中还需要适当参加一些有氧运动，提高自身免疫功能，对于肾阴虚的恢复也能够起到帮助作用。
紅顔爲傾城问#我今年五十多岁了，从夏天开始我的肾就不是很好，看了中医，说我是肾阴虚。听说吃黑色的东西对肾好，黑豆可以吗？大众养生网小编解答：肾虚分为肾阳虚和肾阴
晓风、破残月问#最近一段时间身体乏力，去医院检查了一下医生说我出现了肾阴虚，现在天冷我很喜欢吃羊肉，不知道现在吃了有没有影响？大众养生网小编解答：生活中很多人有
离别相思苦问#我有肾阴虚的症状，我听说出现了肾虚后，可以多吃一些动物的肾脏和动物的鞭，具有很好的补肾壮阳的作用，请问，我现在可以吃一些鹿鞭吗？大众养生网小编解答
果冻小布丁问#最近三个月一直咳嗽，特别是在房事后咳嗽更为严重，吃了止咳药也没有效果。后来朋友推荐我去看中医，医生说我是肺肾阴虚症，给我开了中药，并让我多吃有助肺
︶零落的回忆ㄟ问#最近半年来，每次和老婆同房以后，都感觉自己特别无力，有时候还有头晕目眩的症状，医生说我出现了肾阴虚，不知道这个时候我可以吃阿胶糕吗？大众养生网
最長的電影问#最近感觉我的老公身体不大对劲，他每天加班的时间太长了，可能是肾虚了，我听说了锁阳，肾阴虚了还能吃锁阳吗？大众养生网小编解答：锁阳是很多人都知道的，
