由于燕麦的营养价值和膳食纤维十分丰富，所以不少家庭都备有燕麦这种食物。在吃燕麦的时候可以制作的方法也是多种多样，但是最常见的一种方法莫过于制作燕麦粥。在制作燕麦粥的同时，也可以适当的加入牛奶和鸡蛋，让燕麦粥的营养价值更为充足。
牛奶鸡蛋燕麦粥的营养价值
首先，燕麦的蛋白质含量很高。它对人体功效是：可以降低人体中的胆固醇，同时也有降糖的作用，是糖尿病人的福音。当今社会，人们的工作压力很大。燕麦粥有着改善血液循环的作用，因此可以缓解一下生活和工作所带来的压力。
此外，牛奶和鸡蛋也是人体补充营养的必备品。牛奶中富含大量的维生素A，能够让年轻人的皮肤变得细腻有光泽。此外，牛奶中的钙质还很容易被人体吸收，多喝牛奶可以减少钙质的流失。
牛奶鸡蛋燕麦粥将三种营养丰富的食材放在了一起熬制，对人体的营养价值自然是不言而喻了。
帘外雨潺潺问#我比较喜欢吃水果，尤其是火龙果，早上为了减肥，习惯吃火龙果配一杯牛奶，想问一下，火龙果能和牛奶一起吃吗？大众养生网小编解答：一般来说，不建议水果和
果冻小布丁问#孩子特别喜欢喝牛奶，尤其是一些奶香味重的，不管早餐午饭，孩子都要喝，今天家里做了鱼，我以前好像听说过鱼喝牛奶不能一起吃，鱼和牛奶在一起会有什么坏处
〈浪漫的烦恼问#今天晚饭吃了虾，刚吃完我就想喝牛奶，可是听说吃海货就不能喝牛奶，不知道吃虾可不可以喝牛奶，吃完虾能不能喝牛奶？大众养生网小编解答：大多数的海产品
动情却是空问#前几天婆婆给我们送来了自己家里种的核桃，特别的多，所以每天早上我都会吃几个核桃，再喝一杯牛奶当做造成，不知道核桃和牛奶可以同食吗？大众养生网小编解
再賤就再見问#最近听人说吃紫薯的时候是不能和牛奶一起吃的，但是以前没有了解过所以不懂，请问紫薯和牛奶能不能一起吃呢？大众养生网小编解答：紫薯喝牛奶最好不要一起吃
悬崖没勒马问#我每天晚饭都有喝牛奶的习惯，所以每天下班之后都会买一些牛奶回来。今天下班之后回到家里发现妻子正在煮玉米，说晚上吃玉米。请问，玉米和牛奶能一起吃吗？
